الصحة

ما الفوائد الناتجه عند تناول البصل…

بقلم: ” الاء غيطاس “

إن فوائد البصل تعود بالنفع على جسم الإنسان عند تناوله بمختلف أنواعه كل يوم.، و بناءًا على العديد من الدراسات والتجارب أوضحنا كالآتي .

فوائد البصل
– بأنه يقلل من مستويات الكوليسترول في الجسم فيحافظ على قلب صحي ويقيه من الأمراض.
– يساعد مضادات الأكسدة في النشاط والقيام بعملها كما أنه يقلل من تلف الخلايا ويقيها من الإصابة بالسرطان.
– يزيد من قوة وصلابة عظامك.
– يعزز من قيام الجهاز الهضمي، إذ أنه به العديد من الألياف التي تسرع من عملية الهضم
– البصل يقوي النظر، لاحتواءه على مادة “كيرسيتين”، التي تحارب إعتام عدسة العين.
– رغم أن البصل يجل فمك ذو رائحة كريهة إلا أنه يقتل البكتيريا السيئة الموجودة في فمك ويحسن نظافته.
– معالج طبيعي للأرق وقلة النوم.
– يؤخر الشيخوخة ويحسن البشرة وذاك لأحتواءه على فيتامينات A وC وE، فيقلل من حب الشباب.

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى